Как убрать ушки на бедрах
В каждой эпохе существовало своё представление о красоте. Например, в античности женщины с округлыми формами, светлой кожей, широкими бёдрами и талией сравнивались с греческими богинями. В средневековье идеал красоты выражался в маленькой груди, тонких губах, худых руках и ногах. Что касается наших дней, то социальные сети сыграли основную роль в формировании образа идеала. Большая грудь, пухлые губы, узкая талия и широкие бёдра с объёмными ягодицами — тот образ, который транслируется в качестве идеала блогерами и звёздами.
Галифе или «ушки» на бёдрах — распространённое явление для женской фигуры, но в том числе и крайне неприятное. Справиться с отложениями жира на бёдрах — не самая простая задача, поэтому для её решения потребуется комплексный подход: не забывайте о том, что, помимо тренировок, вы должны выправить свой рацион питания, регулярно тренироваться и грамотно восстанавливаться. Чтобы начать бороться с проблемной зоной «галифе», попробуйте нашу простую тренировку. Выполняйте упражнение 45 секунд, после чего, если вы новичок в мире спорта, уделите отдыху 15 секунд.
Проверь: сядь на стул, положи руки на стол, как будто ты работаешь в офисе. Пощупай область тазобедренных суставов: чувствуешь, какая там получилась складка? Эта область плохо кровоснабжается все то время, пока ты сидишь, а жировые отложения очень любят располагаться именно в «тихих» уголках тела, где лимфоток и кровоток снижены. Как избавиться от этих «галифе» на бедрах?
Похожие статьи
- Поделки из покрышек на площадку - Поделки в саду и огороде - Бабушкина дача
- Как сделать кудри на каре в домашних условиях плойкой
- Медное жало для паяльника своими руками - Как сделать простой жало паяльник своими руками в домашних
- Делаем бумажные игрушки - Детские поделки. Делаем игрушки и подарки собственными руками